โปรตีนพืช - An Overview

โปรตีนพืช - An Overview

Blog Article

ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้

ไขมันสูง ยิ่งเนื้อสัตว์ติดมัน จะเพิ่มไขมันไม่ดีให้ร่างกาย ไม่มีไฟเบอร์ และย่อยยาก ต้องทำกิจกรรม เช่น ออกกำลังกาย ช่วยเผาพลาญถ้าทานเนื้อสัตว์กลุ่มเนื้อแดง เสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ 

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของหมวด สุขภาพกาย

แหล่งโปรตีนที่ควรเลือกและหลีกเลี่ยง

สั่งซื้อสินค้าได้ผ่านช่องทางการจำหน่ายดังนี้

วิธีเก็บรักษา: ควรปิดฝาให้แน่นเสมอ ควรเก็บในที่แห้งและเย็น เพื่อคงคุณภาพและป้องกันการเปลี่ยนสีหรือการจับตัวเป็นก้อน

แก้ปัญหาถ่ายยาก ท้องผูก โปรตีนพืช ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น

โปรตีนโปรตีนจากพืชเนื้อสัตว์จากพืชพืชผักผลไม้ถั่วเต้าหู้เห็ดเทมเป้ถั่วงอกต้นอ่อนต้นอ่อนพืชควินัวสุขภาพกายโภชนาการดูแลสุขภาพสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพอาหาร

โปรตีนจากพืชเหมาะสมกับใครบ้าง เพราะอะไร

ซึ่งปกติเนื้อวัว ปลา ผลิตภัณฑ์นม และไข่จะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน จึงเรียกว่าเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์

เครื่องใช้ไฟฟ้า: สมาร์ทโฮม, เครื่องใช้ในครัว, เครื่องใช้ในบ้าน, และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ

ผักโขม ปวยเล้ง สองคู่หูตระกูลผัก แล้วคุณจะรักถ้าได้รู้คุณประโยชน์

เมนูที่น่าสนใจจากหน่อไม้ฝรั่งก็ได้แก่ ซูชิข้าวกล้องที่มีทั้งผัก ข้าว และเนื้อสัตว์อัดแน่นอยู่ในนั้น นอกจากจะทำง่ายยังได้สารอาหารรวมถึงโปรตีนจากพืชอย่างครบถ้วนอีกด้วย

ความเสี่ยงจากการรับประทานโปรตีนจากพืช